Pár slov na úvod

"Ne každý je ochotný držet diety, ale jíst a hlavně žít zdravě by měl každý. Přeci jen, děláte něco pro sebe a objevíte spoustu nových chutí, nápadů, receptů a potravin. Ke zdravému životnímu stylu patří i cvičení, kterým si pomáháte k delšímu životu a hlavně k tomu, abyste se cítili skvěle! Tak proč to nezkusit! :)"

neděle 16. února 2014

Snídaňový speciál

Po delší době je tu zas článek a tentokráte je o snídaních. Snídaně je základ dne, ale to je zbytečný zase psát a říkat to stále dokola. Snídaně je nejlepší jídlo dne. Vždy když jdu spát přemýšlím nad tím, co si další den dám a na co se můžu těšit. Poslední dobou moje se snídaně scvrkly a ztratily i nápad, takže jsem si řekla, že bych měla konečně začít dělat nějaké nové dobré a hlavně chutné nápady.

Takže zde máme ty fešandy! (začneme těmi nudnějšími, aby to nejlepší zůstalo nakonec)


bílý jogurt s tvarohem, medové špaldové pukance, borůvky, goji, kokosové chipsy, skořice


bílý jogurt, rybíz, jahody, skořice a toast se šunkou a sýrem


bílý jogurt se skořicí, papája, banán, kokosové chipsy, chia semínka, mandle


bílý jogurt, banán, rozinky, burákové máslo, vajíčko na tvrdo a šunka


banánová palačinka, banán, borůvky, mandle a tvaroh se skořicí


tvaroh s bílým jogurtem, hroznové víno, banán, chia semínka, burákové máslo


bílý jogurt, müsli, hruška


dokonalá ovesná kaše s proteinem (příchuť belgická čokoláda) přelitá horkým rybízem


Žádné komentáře:

Okomentovat