Pár slov na úvod

"Ne každý je ochotný držet diety, ale jíst a hlavně žít zdravě by měl každý. Přeci jen, děláte něco pro sebe a objevíte spoustu nových chutí, nápadů, receptů a potravin. Ke zdravému životnímu stylu patří i cvičení, kterým si pomáháte k delšímu životu a hlavně k tomu, abyste se cítili skvěle! Tak proč to nezkusit! :)"

středa 20. května 2015

FOOD #1

Ahoj!
Mám hroznou radost z toho, že i když sem na tento blog po 152468962 letech zavítám, stále jsou zde tací z vás, kteří sem občas kouknou. Jasně návštěvnost rapidně klesla, ale pořád tu nějaká je. To opravdu potěší. Mám v plánu tento blog opět zprovoznit a pořádně nastartovat! Určitě se můžete těšit na článek o restauracích, jídelníčky a i inspiraci. :)

Pojďme na to! Mám tu pro vás pár obrázků s jídelní inspirací! :)


250g tvarohu, balení šmakoun meruňka, jablko, vlašské ořechy, kešu ořechy a kakaové boby


250g tvarohu, mražené ovoce, banán, kešu a vlašské ořechy, kakové boby


štíhlé nudle Šmakoun, brokolice, rajčata, sýr, tomatová omáčka


250g tvarohu smíchaného s 30g vloček a 1/2 cottage sýru, mražené ovoce


žitný chléb s avokádem, šunka, sýr, dušená zelenina, omeleta (2 vejce + bílek)


pečené kuřecí stehno, fazolky, šťouchané brambory


kuřecí čína, zeleninový salát a jasmínová rýže


250g tvarohu, jablko, banán, dýňová semínka, vlašské ořechy, goji, kakaové boby 


bílý jogurt, jablko, vlašské ořechy, kakaové boby + 2 knackebroty s cottage sýrem, šunkou a sýrem